Нет-нет, не думайте, что пробежав глазами статью, вы сразу почувствуете себя здоровым некурильщиком. Это не метод бросить, это возможность бросить курить за несколько дней. Это свод базовых моментов, которые в той или иной комбинации откладываются, рано или поздно, в голове каждого курильщика. Как только произойдет нечто важное, значимое — звезды ли сойдутся, болезнь ли настигнет или просто придет личное осознание, то эти разрозненные сведения сложатся в четкий паззл мотивации. Ну а там где мотивация — там и успешный отказ от курения без риска возврата. Не сложилось Вы, бросающий курить, уже можете считать себя профи в этом деле: сколько книг было прочитано, просмотрено видео, создано логинов и переломано копий споров на…

Чтобы улучшить обмен веществ и укрепить защитные функции организма, специалисты советуют кушать, богатые витаминами, продукты. Чтобы поддерживать мужское здоровье и общее самочувствие в порядке, необходимо следить за иммунитетом. После зимы он всегда ослаблен, что приводит к простудам, аллергиям, вялости, сонливости. Многие жалуются на так называемую весеннюю депрессию: отсутствие настроения и желания что-либо делать. Могут проявляться и внешние признаки: ломкость ногтей и волос, тусклая кожа с высыпаниями.  Чтобы улучшить обмен веществ у мужчины и укрепить защитные функции организма, специалисты советуют налегать на продукты, богатые витаминами. Ведь очень часто именно дефицит витаминов и питательных веществ является причиной слабого иммунитета у мужчин и депрессивных состояний.  Витамин А Он является сильным антиоксидантом и нужен,…

Сутулость у мужчины, это проявление неправильной осанки, представляющее собой искривленность грудного отдела позвоночника. Если вовремя не заняться собой и решить эту проблему, то вскоре мышцы начнут расслабляться, изменится иммунитет, появится напряжение и скованность. Искривление осанки у мужчин Чаще всего осанка начинает нарушаться в детском возрасте, когда ребёнок неправильно сидит за партой. Тинэйджеры с комплексом высокого роста пытаются стать ниже, бессознательно горбатясь. У взрослого человека подобная проблема развивается в результате таких причин: сидячего образа жизни (имей в виду, что сидеть за рулём также нужно ровно); дисфункций психологического характера; мышечной слабости; плоскостопия; снижения остроты зрения, вынуждающего склоняться над столом, книгой; патологий позвоночного столба – остеопороза, остеохондроза. Если у тебя много забот или…

Мужские глаза – это не только зеркало души для девушек, но и визуализация окружающего мира. Если проявляется сухость в глазах, покраснения, нечеткость зрения, то в таком случае необходимо начать делать паузы на работе и выполнять ряд упражнений для глаз. Причины ухудшения зрения Жить в эпоху технологического прогресса конечно хорошо, но современные гаджеты, окружающие тебя повсюду, неумолимо снижают остроту зрения, провоцируя развитие зрительных дефектов. Помимо этого, на ухудшение твоего видения влияет: Слабость глазных мышц. То, как ты видишь предметы, зависит от сетчатки и от колебаний кривизны хрусталика. Если подолгу концентрировать взгляд на одном объекте (мониторе, тексте книги), мускулатура, управляющая хрусталиком, ослабевает, начинает функционировать хуже. Физиологическое старение сетчатки. Клеточная организация клетчатки включает в себя…

Не спорю, неприятный запах изо рта, это порой очень реальная и частая проблема, которая мешает при разговорах и в знакомствах с девушками. Давайте посмотрим как решить такую проблему раз и навсегда. Запах изо рта Ты абсолютно уверен, что зловоние изо рта – это последствия употребления «ароматной» еды с луком, чесноком или острыми специями. Это неверно. В медицине выделяется такой термин, как галитоз – именно так называется несвежее дыхание. И оно обязательно требует лечения. Неприятный запах из ротовой полости считается нормой, если он появляется только по утрам и полностью исчезает после чистки зубов. Но если ты замечаешь, что проблема становится постоянной и не исчезает на протяжении дня, это может быть признаком…