Интимная гигиена для мужчин
Советы

Интимная гигиена для мужчин

Элементарные правила гигиены для мужчин, которые заботятся о здоровье своего тела и уважают женщин.

С первыми гигиеническими правилами родители должны ознакомить ребенка еще во младенчестве, и выполнять их он обязан на протяжении всей своей жизни. С возрастом, когда гормональный фон мальчика начнет меняться, соблюдение простейших гигиенических норм поможет ему избежать многих неприятностей, в том числе воспалительных заболеваний кожи и половых органов.

Регулярно принимайте душ

В идеале душ надо принимать ежедневно: утром и вечером. Температуру воды можно регулировать по желанию, стоит лишь помнить, помнить о том, что половые органы нельзя перегревать: их лучше ополаскивать прохладной водой.

Ежедневно уход за половым органам

В течение дня под крайней плотью полового члена скапливается смегма – смесь выделительного секрета, отмерших клеток эпителия и влаги. Она является благоприятной средой для развития болезнетворных микробов. Именно поэтому так важен тщательный туалет половых органов с использованием теплой воды и деликатного моющего средства.

Такая процедура, входящая в комплекс мужской интимной гигиены, должна проводиться не реже одного раза в день.

Для интимной гигиены нужно применять специальные средства с нейтральным уровнем рН. При этом сильному полу не подходят средства, разработанные для женщин, поскольку в них преобладает кислая среда, а для мужчин подходит щелочная. Оптимальный выбор — это растительные нейтральные продукты. Биде – нужная вещь, способная значительно облегчить ежедневную гигиену.

Берегите яички

Важно знать, что температура яичек должна быть на 4 градуса ниже температуры тела, а потому следует избегать перегрева мошонки.

В связи с этим мужчинам не рекомендуется принимать горячие ванны. После теплого душа урологи рекомендуют ополаскивать мошонку прохладной водой.

Если у мужчины сидячая работа, периодически нужно вставать и прогуливаться, чтобы не перегревать мошонку. В идеале желательно выполнять простые упражнения для улучшения кровообращения органов малого таза.

Следите за промежностью

Важно следить и за областью промежности, тщательно очищая ее после дефекации мягкой туалетной бумагой по направлению спереди назад. Если есть возможность, всю область нужно дополнительно промыть прохладной водой, желательно с мылом.

Соблюдение гигиены до и после секса

Перед половым актом, как и после него, обязательно нужно принимать душ, тщательно промывая половые органы.  Это убережет партнеров от многих заболеваний половой сферы.

Комфортное нижнее белье

Большую роль играет выбор правильного белья. Оно должно иметь свободный покрой и быть изготовлено из натуральных материалов.

Свободный покрой трусов помогает кислороду поступать к тканям полового члена, органы хорошо проветриваются. Широкие хлопковые трусы не сдавливают половые органы и не перегревают яички.

Натуральные ткани снижают потливость паховой области. Менять нижнее белье рекомендуется не реже 1 раза за 2 дня. Лучше же это делать ежедневно.

Соблюдение гигиены до и после секса

Стрижка волос в интимных зонах

Лишние волосы создают благоприятную почву для неприятного запаха, который не является основой для создания привлекательного мужского образа. Необходимо периодически сбривать лишние волосы в области подмышек.

Это позволит эффективно избавиться от неприятного запаха пота и более тщательно ухаживать за кожей деликатных мест.

Можно аккуратно подстригать или укорачивать волосы с помощью машинки для стрижки с минимальной насадкой. Таким образом, деликатный кожный покров не раздражается, но и эта зона выглядит более или менее ухоженно. Рекомендуется также систематически подстригать волосы зоны паха.

Поделиться с друзьями в соцсетях:
Adblock
detector