Ретинол для мужчин: можно ли выглядеть моложе

Все, что вам нужно знать о новейшем, самом мощном антивозрастном чудо-компоненте для ухода за кожей.

Да, еще один чудесный ингредиент в игре по уходу за собой. Это разумно, что каждый встречает эликсир молодости с чуть-чуть долей скептицизма. В конце концов, гипербола, которая движет индустрией ухода за кожей, редко сопровождается неопровержимой наукой. Слишком часто незначительные улучшения превращаются в чудеса, когда рассказываются через мегафоны отделов маркетинга.

Ретинол, производное витамина А, ставшее золотым стандартом в борьбе со старением . Вы можете знать это под другими именами, включая Retin-A, tretinoin (версия по рецепту), retinyl palmitate (самая слабая версия) или под общим термином «retinoids». Мастер на все руки — и, как ни странно ретинол обладает способностью исправлять, разглаживать и восстанавливать кожу. Он может резко уменьшить тонкие линии, очистить прыщи и уменьшить появление солнечных повреждений и пигментации. В качестве дополнительного бонуса, это антиоксидант. Это также подтверждается исследованиями, которые показывают, что он может ускорить производство коллагена.

«Правильно, ретинол — очень, очень мощный инструмент, который применим ко всем», — говорит дерматолог доктор Деннис Гросс . «Любой, кто серьезно относится к борьбе со старением, будь то профилактический или восстановительный, должен иметь ретинол в своих рутинных процедурах против старения».

Есть, конечно, подвох. Сложность и прочность ретинола, как правило, вводят в заблуждение потребителей, которые, в свою очередь, злоупотребляют ингредиентом. Даже при низких концентрациях ретинол, отпускаемый без рецепта, далеко не удобен для пользователя и может вызывать временные приступы шелушения, сухости, раздражения, покраснения и чувствительности. Некоторые эксперты считают, что это просто цена входного билета на (что со временем станет) нестареющей кожи. По словам доктора Гросса, так не должно быть. Мы распаковываем гайки и болты ретинола, чтобы вы могли использовать его силу, не выглядя как Лорд Ситхов .

Как работает ретинол

В какой-то момент в конце двадцатых годов связь между клетками кожи резко ухудшается, и производство новых клеток начинает замедляться. Это, дорогой читатель, является корнем всего косметического старения.

Ретинол — непримиримый интервент, который проталкивается в разговор и заставляет заблудшие клетки кожи начать вести себя более функционально. С улучшением связи появляются новые клетки, которые, в свою очередь, создают более молодую и чистую кожу. Это эффект «кнопки Бенджамина», который делает ретинол таким популярным. Вам не нужно ждать появления признаков старения, прежде чем начать использовать ретинол. Но, учитывая, что до 30-ти дела идут наперекосяк, мы рекомендуем использовать низкую концентрацию как можно раньше.

Сильнее не всегда лучше

В первый день только дурак заходил в спортзал и начинал жим вдвое больше своего веса. Как скажет любой опытный, новичкам необходим период последовательных тренировок, прежде чем они начнут налегать на грузы весом 45 фунтов. Та же логика применима и здесь.

Ретинол продается без рецепта в различных концентрациях — от 0,1 до 1% — и начинать с самого высокого процента, который вы можете найти, не получится хорошо.

«Если ретинол слишком сильный или не забуферен каким-либо ингредиентом, таким как феруловая кислота, он будет раздражать кожу и делать всю рутину контрпродуктивной», — говорит доктор Гросс. «Да, ваша кожа заживет, но как только она воспалится, она создаст свободные радикалы. А свободные радикалы — враги против старения», — предупреждает он.

Покупайте ретинол по общей формуле, а не в процентах

«Кажется, люди думают, что если они купят сильный продукт с ретинолом, они получат больше отдачи от денег и будут иметь лучшие результаты», — говорит он. «Это просто неправда. Оптимальная концентрация не обязательно самая высокая концентрация. Вам нужно только достаточно ретинола, чтобы покрыть клеточные рецепторы.

Его чувства отражены в исследованиях. Исследования показывают, что при использовании ретинола с более низкой концентрацией (от 0,01% до 0,1%) вы получите те же результаты, что и при использовании формулы средней прочности (от 0,04% до 0,1%). Единственная переменная здесь — время, и, учитывая возможные побочные эффекты, стоит помнить, что неспешный и устойчивый всегда выигрывает гонку.

Программа тренировки с ретинолом

«Если вы впервые пользуетесь ретиноидами или знаете, что ваша кожа чувствительна, ретинол без рецепта — это хорошее место для начала», — говорит доктор Гросс. Общий совет — начинать с малого, а затем увеличивать частоту по мере акклиматизации кожи. Например, начните с одного применения низкой концентрации в течение одной недели, двух применений для второй недели и трех для третьей недели.

В этот момент проверьте свою кожу и, если у вас нет побочных эффектов, вы можете совершать это каждую ночь. Если вы заметили, что ваша кожа стала сенсибилизированной, наберите ее на ступеньку ниже и вернитесь к дозировке предыдущей недели. Мысль здесь в том, что повышаясь в градациях, вы уменьшите любые побочные эффекты и создадите терпимость в течение месяцев, даже лет.

Согласно совету врача, процент не является целью. Если вы чувствуете себя хорошо и видите результаты безрецептурного продукта низкой или средней прочности, то оставайтесь там, вместо того, чтобы автоматически «обновлять» до рецептурной формулы.

Ночное время — правильное время

Мы всегда выступали за использование активных продуктов в течение ночи, так как это когда метаболизм кожи на самом высоком уровне, и ваши клетки не озабочены защитой от ультрафиолетовых лучей и загрязнения. И хотя ретинол можно использовать в течение дня, стоит отметить, что этот ингредиент является светочувствительным. Это означает, что он реагирует с солнечным светом и теряет свою потенцию, в то же время делая вашу кожу более склонной к раздражению. Если вы должны использовать ретинол в течение дня, всегда обязательно наносите сильный солнцезащитный крем широкого спектра действия.