Как мужчине значительно улучшить цвет лица за 90 дней

Если в последнее время ваша кожа выглядит сложной, возможно, вам нужно решение. Если она обесцвечивается, тусклая, прорастает сухими пятнами или покрывается пятнами, то вы — главный кандидат на изменение вашего режима . То же самое и с угрюмыми или опухшими глазами.

И хотя есть ежедневные решения этих проблем — а именно чудо-консилер, который должен быть у вас под рукой, — существуют также и другие способы исправить цвет лица. Плохая новость заключается в том, что им нужно немного времени, чтобы показать свои результаты, поскольку уход за кожей на самом деле связан с формированием привычек на всю жизнь. Но хорошая новость заключается в том, что требуется всего несколько месяцев, чтобы увидеть значительный прогресс, и еще меньше времени, чтобы сформировать привычки, которые обеспечат неопределенные улучшения.

Вот шаги, которые вы должны предпринять, чтобы значительно улучшить цвет лица за три месяца. Следите за комментариями типа «ваша кожа выглядит такой здоровой!» и «кто ваш дерматолог?»

Мягкое очищение кожи лица

Некоторые люди имеют генетически сухую кожу, в то время как другие делают собственную кожу сухой, чрезмерно очищая ее. Иногда это также часто вызывает появление прыщей.

Масла в нашей коже необходимы для сохранения цвета лица чистым, упругим, молодым и ухоженным. Но они требуют тонкого баланса: слишком много масла делает вас блестящим или забивает поры и приводит к высыпанию. Слишком много очищения сушит все и, в свою очередь, дает телу сигнал о необходимости производства большего количества масла. Затем увеличение добычи снова вызывает прорывы. Внезапно вы попадаете в ловушку цикла.

Лучшее решение — приобрести мягкое очищающее средство, независимо от типа вашей кожи. Кремообразное очищающее средство без сульфатов избавит кожу от излишков масла и грязи, не теряя при этом влаги. Это более успокаивающий тип полоскания, который можно проводить несколько раз в день (в идеале только утром и вечером), не беспокоясь о пересушивании.

Попробуйте химический эксфолиант

Если ваш цвет лица выглядит тусклым или вы пытаетесь избавиться от надоедливых темных пятен или оставшихся красных пятен, вам следует попробовать химический эксфолиант вместо физического скраба. Они работают быстро (и относительно мягко), растворяя мертвые клетки кожи, которые в противном случае препятствуют появлению на поверхности ваших здоровых ярких клеток. Некоторые следует смыть, другие можно использовать в качестве сывороток.

Просто следуйте инструкциям и наносите только на только что очищенное лицо один-два раза в неделю перед использованием любых других продуктов. Обратите внимание на альфа- и бета-гидроксикислоты (AHA и BHA), поскольку они часто являются индикаторами сильного отшелушивания.

Используйте сыворотку

Многие люди по-прежнему принимают поливитамины, несмотря на то, что у них здоровая и хорошо сбалансированная диета. Это дополнительная гарантия, что ваше тело получает все, что ему может понадобиться каждый день. Сыворотка одинакова для вашей кожи, тогда как обычный режим ухода за кожей фокусируется только на основных этапах, таких как очищение, отшелушивание и увлажнение. Сыворотки проникают во все три слоя кожи, в отличие от увлажняющих средств, которые располагаются поверх кожи и защищают ее от токсинов.

Сыворотки действуют более корригирующе и агрессивно, обеспечивая здоровое сияние молодости. Лучше всего то, что каждый может извлечь выгоду из увлажняющих и питательных сывороток. Нанесите их на только что очищенную кожу перед нанесением увлажняющего крема.

Ежедневный увлажняющий крем с SPF

Вредные ультрафиолетовые лучи солнца не приносят пользы вашей коже (обратите внимание: загар скорее вреден, чем полезен). Вы должны защищать лицо от солнца каждый день, чтобы предотвратить появление темных пятен, пересушивания, образования морщин, солнечных ожогов и даже рака кожи. Когда вы добавляете его в свой активный, укрепляющий кожу режим, он служит защитой от токсинов окружающей среды, а также сохраняет кожу увлажненной и эластичной.

Больше воды, меньше кофе, газированных напитков и алкоголя

Ваш цвет лица отражает ваш прием пищи, и если вы обезвоживаете его такими вещами, как кофеин и алкоголь, или если вы заливаете его сахаром, то у вас будет сухой, тусклый, угрюмый цвет лица и, возможно, некоторые прыщи. Утренний кофе и бодрость в обеденное время никому не повредит, равно как и пара бокалов вина за ужином. Но обратите внимание на свой цвет лица в следующий раз, когда вы выпьете или проглотите эспрессо: это отразится на вашем лице на следующий день.

Выспаться

Еще одна привычка, которую вам нужно привить: семь-восемь часов сна каждую ночь. Это когда все ваше тело восстанавливается. Таким образом, помимо того, что вы просыпаетесь без угрюмых глаз енота, вы также испытываете быструю клеточную регенерацию, которая позволяет вашей коже избавиться от несоответствий, таких как сухость или раздражение, и максимально использовать преимущества любых продуктов, которые вы наносите на нее. Вот почему вам следует добавить ночной крем или сыворотку (или и то, и другое) в свой режим сна, а не просто повторно наносить дневные продукты. Их преимущества усиливаются, пока вы спите, и тем более, если вы проживете всю ночь.

Включите ретинол в ротацию

В паре с ночным кремом также следует наносить ретинол перед сном. Ретинолы являются производными витамина А для местного применения, и они работают сверхурочно, чтобы восстановить поверхность здоровых клеток кожи, предотвратить появление прыщей, сгладить тонкие линии и так далее. Дерматологи единодушно согласны с тем, что это единственное лучшее решение для гладкой кожи (и краеугольный камень хорошего режима антивозрастного ухода за кожей). Но они бывают разной интенсивности — некоторые из них легкие и упакованы в стандартные средства по уходу за кожей, а другие в более высоких концентрациях доступны по рецепту.

В любом случае разумно поговорить со своим дерматологом, чтобы получить правильный ретинол для вашей кожи, и чтобы они могли научить вас правильному использованию (поскольку ретинолы легко окисляются и сводят на нет ретинолы, а также тот факт, что они делают кожу чувствительной к солнце, или часто вызывают шелушение в течение первых нескольких дней).

Всегда умывайтесь утром и используйте ежедневный SPF при использовании ретинолов. Не рекомендуется использовать их, когда вы находитесь на солнце. Обычно им требуется три месяца, чтобы продемонстрировать свои эффекты, но они заметны. Вам нужно продолжать использовать продукт и после этого.

Если мешки под глазами

Кожа под глазами тоньше, чем где бы то ни было, и когда она опухает и опухает из-за плохого сна или долгой ночи питья, весь мир видит ее отражение на вашем лице. По этой причине неплохо иметь под рукой крем для глаз для этих разовых случаев, но также и для ежедневного использования: долгосрочное преимущество заключается в том, что кожа вокруг глаз становится более упругой, показывает меньше морщин и становится такой же яркой, как и остальная часть вашей кожи. Многие из ваших обычных средств по уходу за кожей также будут чувствительны к глазам, поэтому разумно приобрести отдельный продукт для глаз.